如何预防听力残疾？ 余杭区育蕾学校南苑校区“3.3全国爱耳日”宣传辑
2021年3月3日是全国第22个爱耳日，今年的宣传主题是“人人享有听力健康”，旨在普及听力健康科学知识，提高广大公众爱耳、护耳意识。 听力是人类相互交流和感知世界的重要手段，然而耳病和听力障碍出现的频率越来越高，时刻影响着人们的正常生活。据世界卫生组织估算,全世界有轻度听力损失者近6亿,中度以上的听力损失者2.5亿。我国有听力障碍残疾人2057万,居各类残疾之首,占全国人口的16.79%，其中七岁以下聋幼儿可达80万,每年还将新产生聋儿3万余名。老年性耳聋有的949万,随着人口寿命增长和老龄化,老年性耳聋的人数不断增加。听力障碍严重影响着这些人的社会交往和个人生活质量。 1.常戴入耳式耳机。据不完全统计，地铁及公交车的背景噪声达70分贝。在嘈杂环境下，人们会不自觉地提高耳机音量，对听力造成一定的损害。 2.经常去KTV、夜店。KTV、酒吧等背景噪音可达110分贝，完全可以一瞬间“偷走”人们的听力。 3.楼层住得高。地面嘈杂，有“拔音”的效果，导致高层噪音较大。应减少开窗或常备防噪耳塞。 4.开车时开窗户。开快车时的风噪声和开慢车时的交通噪音都会损害听力。开快车时风噪声可能会超过100分贝。在开车过程中，尽量关上车窗，音乐音量别开太大。 5.不良生活习惯。很多人擤鼻涕时，喜欢同时捏住两侧鼻子用力擤。殊不知这样会使鼻涕冲浪般“冲进”中耳，使中耳内的器官“溺水”，导致听力损害。另外，一些不正确的掏耳朵习惯，如用尖锐物品掏耳，有可能造成鼓膜穿孔，严重损伤听力。 6.管不住的坏脾气。近年来，突发性耳聋的病例越来越多，与现代人的生活节奏越来越快、生活压力大不无关系。研究发现，生气、忧郁、悲伤等负面情绪，都可能诱发突发性耳聋。 7.长期熬夜。临床发现，一般年轻的耳鸣耳聋患者患病前多有一段过度疲劳期。学生患者则多表示在考试前有持续熬夜经历。 1.先天性遗传性耳聋的预防 （1）严格履行婚姻法，禁止近亲结婚。 （2）不提倡两名先天性遗传性耳聋患者结婚。 （3）先天性遗传性耳聋患者可以与非遗传性后天性耳聋患者或正常人结婚。 （4）耳聋青年男女结婚、生育前需要进行耳聋遗传咨询。 2.噪音性耳聋的预防 由于强噪声或突然发生的强烈爆炸引起的耳聋，称为噪音性聋。避免噪音耳聋要做到： （1）控制噪声来源：这是最积极最根本的办法，如利用各种隔音、防震、吸声等措施，使噪声缩减到国家规定的防护标准（85-90dB）以内。 （2）耳部隔音：戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材，一般在80dB噪声环境下长期工作即应配用简便耳塞，90 dB以上时必须使用防护工具。最简便的方法是用棉花塞紧外耳道口，再涂抹凡士林，隔音值可达30dB。 （3）卫生监护：就业前应检查听力，患有感音神经性耳聋和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作；对接触噪声者，应定期检查听力，及时发现早期的听力损伤，并给予妥善处理。 （4）听MP3音量不要过大，时间不要过长，否则会损伤听力，有不同程度的耳鸣，严重的有永久失聪的可能。医学专家指出，一般的MP3音量调至最高时，相当于打桩音量，这种音量以一天听半个小时为极限。另外，乘车时调高MP3音量的做法极为危险。 3.药物中毒性耳聋的预防 药物中毒性耳聋常发生在用药期间，也可以发生在停药后，并在几个月甚至一年之中逐渐加重，这种听力下降是渐进性加重的。除了听力障碍外，还常有双侧耳鸣、耳内压迫感、眩晕、平衡失调以及食欲减退、口渴、面部及手足麻木感等。预防的措施有： （1）儿童不要随便使用抗生素，必须用时需选择无耳毒性的抗生素。药物剂量宜小，疗程宜短，尽量不要静脉给药，同时避免几种耳毒性药物的联合使用。 （2）老年人、体弱多病及肾功能减退患者应慎用耳毒性药物，孕妇应禁用耳毒性药物，以免对胎儿造成毒害。 （3）家族中发生过氨基糖苷类抗生素中毒者，其他成员应慎用同类药物；母亲因这类药物中毒致聋，其后代应绝对禁用该类药物。 （4）用耳毒性药物期间，应同时服用神经营养药以及维生素类，目的是促使感觉细胞充分利用这些营养物质进行新陈代谢，以达到保护内耳、预防中毒的作用。 备注：耳毒性药物有哪些？ 目前已知具有耳毒性的药物有很多种，常见的有如下几类： （1）抗生素药物：氨基糖苷类抗生素有庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素、小诺霉素等，临床上最常见的是由于使用了氨基糖苷类抗生素而导致的药物性耳聋。大环内酯类抗生素有乳糖酸红霉素。其他抗生素有氯霉素、盐酸万古霉素等等。 （2）抗肿瘤药物：顺铂、氮芥、博莱霉素等。 （3）解热镇痛抗炎药：乙酰水杨酸、吲哚美辛等。 （4）抗疟药：氯奎、奎宁等。 （5）利尿药：呋噻米（速尿）、利尿酸等。
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