【一周食谱】第十一周




星期一(11月8日)

早点:红心蜜柚、饼干

中餐:粳米饭、土豆炖牛肉、肉末南瓜

午点:石头面包、学生奶

过敏餐:水果替换牛奶

星期二(11月9日)

早点:红提、牛奶棒

中餐:玉米饭、红烧大排、莴笋炒山药

午点:五香茶叶蛋

过敏餐:红薯替换茶叶蛋

星期三(11月10日)

早点:橙子、核桃仁

中餐:粳米饭、清蒸鲈鱼、平菇肉片炖豆腐

午点:自制牛奶刀切、原味酸奶

过敏餐:水果替换牛奶、蒸肉饼替换鲈鱼

星期四(11月11日)

早点:冬枣、饼干

中餐:特色水饺、醋大蒜

午点:南瓜小米粥

星期五(11月12日)

早点:鲜桂圆、饼干

中餐:葡萄干饭、油豆腐炖肉、虾仁玉米青豆

午点:蒸芋艿、学生奶

过敏餐:水果替换牛奶、肉片玉米青豆替换虾仁玉米青豆








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