


每
周
食
谱

合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!


星期六食谱
Saturday




早点心:酸奶、小馒头
午 餐:红烧翅根、蒜香黄白菜、番茄蛋花汤、玉米饭
午点心:八宝粥、冬枣
晚 餐:炒三丁、五花肉炖海带、芹菜肉沫汤、粳米饭


星期日食谱
Sunday





早点心:酸奶、熊字饼
午 餐:栗子红烧肉、八宝鲜蔬、海带汤、粳米饭
午点心:南瓜刀切、苹果
晚 餐:笋干鸭肉、家常炒面筋、榨菜肉丝汤、粳米饭


星期一食谱
Monday




早点心:酸奶、小米糕
午 餐:肉沫水蒸蛋、手撕包菜、小米饭
午点心:蒸玉米、西瓜
晚 餐:鱼香肉丝、芹菜香干、冬瓜虾皮汤、粳米饭


星期二食谱
Tuesday




早点心:鲜奶、山楂片
午 餐:茄汁龙利鱼、肉沫豆腐、燕麦饭
午点心:肉沫粉丝、哈密瓜
晚 餐:黑木耳鸡块、莴笋山药、小葱丸子汤、粳米饭


星期三食谱
Wednesday




早点心:酸奶、坚果
午 餐:美味面疙瘩、五香卤蛋
午点心:卤水香干、香蕉
晚 餐:珍珠肉丸、醋溜土豆丝、青菜肉丝汤、粳米饭


星期四食谱
Thursday




早点心:鲜奶、葡萄干
午 餐:糖醋里脊、水晶冬瓜、紫菜虾皮汤、芝麻饭
午点心:红豆粥、火龙果
晚 餐:番茄炒蛋、茭白肉片、火腿菌菇汤、粳米饭


星期五食谱
Friday




早点心:酸奶、手指饼
午 餐:玉米炖排骨、蒜香青菜、粳米饭
午点心:豆沙包、圣女果
晚 餐:青椒牛肉丝、大白菜油豆腐、榨菜紫菜汤、粳米饭

幼儿园从食材的选购,到清洗,到烹调,在这里的每一位工作人员,都尽心尽力,把所有的宝贝当成自己的宝贝,用心制作每一道工序,只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜,健康茁壮的成长!
图文:徐桂平
审核:胡芬芳

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