双百健康讲座之让青春飞扬

    青春期是每个人成长的必经阶段，怎么样才能更好的渡过青春期，更理性客观地面对青春期的常见问题？为此，我校于10月28日下午，邀请国家二级心理咨询师胡敏老师进校开展“让青春飞扬”为主题的心理健康讲座。

    胡老师讲述了青春期常见心理压力：1、亲子关系2、学习压力3、伙伴关系等，从而引导学生如何正确应对青春期的各种变化及压力，鼓励学生正确地认识和接纳自己，逐渐提高抗挫折的能力，并学会控制自己的消极情绪。

    最后，胡老师给同学们提出了几点建议： 1、树立个人生活方向； 2、建立良好的人际关系，珍惜朋友的纯洁友谊； 3、培养、发展兴趣爱好（读书、旅游、画画、音乐）； 4、掌握一些具体的方法（如发泄、倾诉、转移、自我暗示、转移注意力等）。

    通过这次讲座，学生们表示受益匪浅一一明白了如何在生活中调整自己的心情去快乐地学习与生活，并认识到了人的生命的意义所在。最后，校长也代表学校对主讲的胡敏老师表示了衷心的感谢!并指出，在以后的工作中，学校要多开展这样的活动，给我们的同学们带来具有价值的精神食粮。