


每
周
食
谱

合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!


星期一食谱
Monday




早点心:酸奶、小米糕
午 餐:珍珠肉圆、红焖海带、紫菜虾皮汤、小米饭
午点心:银耳莲子粥、苹果
晚 餐:培根炒蛋、大白菜油豆腐、榨菜肉丝汤、粳米饭


星期二食谱
Tuesday




早点心:鲜奶、山楂片
午 餐:番茄龙利鱼、胡萝卜包心菜、玉米饭
午点心:南瓜刀切、冬枣
晚 餐:鱼香肉丝、蒜泥南瓜、三鲜丸子汤、粳米饭


星期三食谱
Wednesday




早点心:酸奶、坚果
午 餐:美味宝宝面、五香卤猪肝
午点心:蒸红薯、桔子
晚 餐:芹菜鱿鱼、肉沫豆腐、翡翠冬瓜汤、粳米饭


星期四食谱
Thursday




早点心:鲜奶、葡萄干
午 餐:排骨炖萝卜、虾仁青豆玉米、芝麻饭
午点心:五香卤干、火龙果
晚 餐:糖醋里脊、大蒜肉片胡萝卜、番茄蛋花汤、粳米饭


星期五食谱
Friday




早点心:酸奶、小饼干
午 餐:红烧肉、水晶冬瓜、海带肉丝汤、粳米饭
午点心:豆沙包、哈密瓜
晚 餐:土豆牛肉、八宝鲜蔬、白玉菌菇汤、粳米饭

幼儿园从食材的选购,到清洗,到烹调,在这里的每一位工作人员,都尽心尽力,把所有的宝贝当成自己的宝贝,用心制作每一道工序,只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜,健康茁壮的成长!
图文:徐桂平
审核:胡芬芳

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