2022学年第二学期第二周幼儿带量食谱
营养食谱，顾名思义，即可以补充营养的食物谱，不同年龄不同体质对食物的要求不同，相应的食谱只有合适的才是最营养的。营养食谱可以科学合理地为人体补充合适的营养物质。
美丽健鲜牛奶：美丽健鲜奶120g
瑞士卷：瑞士卷30g
山楂条：山楂条20g
糯米仔排：仔排35g 糯米10g 甜豆10g 胡萝卜5g
上汤菠菜：菠菜75g 蛋皮10g 火腿肠5g
腐竹海带瘦肉汤：瘦肉片10g 海带10g 腐竹5g
大米饭：粳米60g
南瓜发糕：面粉40g 南瓜15g
甜橙：甜橙160g（均值）
鲜豆浆：鲜豆浆145g
面包：小面包30g
每日坚果：坚果20g
清蒸龙利鱼：龙利鱼80g 小葱5g
香菇甜豆烩豆腐：豆腐50g 甜豆20g 香菇5g
山药胡萝卜筒骨汤：筒骨20g 山药15g 胡萝卜20g
燕麦米饭：粳米55g 燕麦5g
八宝粥：莲子5g 黑米5g 红枣5g 花生5g 粳米15g 白糖2g
苹果：苹果160g（均值）
酸奶：美丽健酸奶100g
蛋糕：港荣蒸蛋糕30g
葡萄干：葡萄干20g
三鲜面：鹌鹑蛋15g 肉丝10g 明虾15g 青菜20g 海鲜菇5g 湿面45g
卤翅根：鸡翅根65g
葱油花卷：面粉40g 葱3g
香梨：香梨160g（均值）
鲜牛奶：美丽健鲜奶120g
饼干：日式小圆饼干30g
腰果：腰果20g
爆二样：猪肝25g 肉片15g 洋葱10g 胡萝卜5g 红圆椒5g
香菇青菜：青菜75g 鲜香菇10g
火腿玉米冬瓜汤：火腿5g 玉米棒20g 冬瓜30g 葱3g
芸豆米饭：粳米55g 芸豆5g
鲜肉小馄饨：馄饨皮25g 肉末10g
香蕉：香蕉160g（均值）
酸奶：美丽健酸奶100g
面包：盼盼面包30g
无核红枣：红枣20g
红烧肉：夹心肉60g
清炒南瓜丝：嫩南瓜80g
芙蓉鲜蔬汤：菠菜15g 鸡蛋20g 香菇5g 胡萝卜5g
大米饭：粳米60g
香甜番薯：番薯40g（均值）
蜜柚：蜜柚160g(均值）
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