2022学年第二学期第三周幼儿带量食谱
营养食谱，顾名思义，即可以补充营养的食物谱，不同年龄不同体质对食物的要求不同，相应的食谱只有合适的才是最营养的。营养食谱可以科学合理地为人体补充合适的营养物质。
美丽健鲜牛奶：美丽健鲜奶120g
饼干：康元饼干30g
开心果：开心果20g
彩椒洋葱牛柳：牛柳60g 洋葱25g 彩椒5g
三色土豆丝：土豆55g 洋葱10g 红椒5g
娃娃菜木耳豆腐汤：娃娃菜15g 木耳3g 豆腐20g
小米饭：粳米60g 小米5g
肉末青菜年糕汤：青菜15g 肉末5g 年糕20g
甜橙：甜橙160g（均值）
鲜豆浆：鲜豆浆145g
瑞士卷：瑞士卷30g
葡萄干：葡萄干20g
红烧狮子头：肉末30g 胡萝卜5g 黑木耳3g
腰果西芹：西芹60g 腰果10g
肉丝葫芦汤：肉丝10g 葫芦30g
大米饭：粳米60g
胡萝卜鸡蛋卷：胡萝卜5g 鸡蛋15g 牛奶10g 面粉30g
苹果：苹果160g（均值）
酸奶：美丽健酸奶100g
面包：小面包30g
每日坚果：坚果20g
扬州炒饭：鸡蛋35g 香肠5g 玉米粒15g 甜豆10g 胡萝卜10g
仔排玉米海带汤：仔排20g 甜玉米20g 海带5g
香卤胖干：胖干45g
香蕉：香蕉160g（均值）
酸奶：美丽健酸奶100g
饼干：小王子夹心饼干30g
腰果：腰果20g
杭三鲜：肉丸15g 鸡脯肉15g 明虾10g 娃娃菜30g 鹌鹑蛋15g 冬笋5g
黄瓜木耳炒肉片：黄瓜65g 肉片10g 黑木耳3g
牛肉开胃羹：洋葱15g 牛肉5g 香菇5g 芹菜5g
绿豆米饭：粳米60g 绿豆5g
红枣山药粥：红枣5g 山药10g 粳米15g 冰糖5g
牛奶枣：牛奶枣160g（均值）
酸奶：美丽健酸奶100g
华夫饼：华夫饼30g
无核红枣：红枣20g
小油豆腐红烧肉：夹心肉35g 小油豆腐20g
茄汁花菜：花菜60g 番茄15g
菠菜菌菇猪肝汤：菠菜20g 猪肝15g 海鲜菇5g
大米饭：粳米60g
猪猪包：猪猪包50g（均值）
哈密瓜：哈密瓜160g(均值）
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