2022学年第二学期第五周幼儿带量食谱
营养食谱，顾名思义，即可以补充营养的食物谱，不同年龄不同体质对食物的要求不同，相应的食谱只有合适的才是最营养的。营养食谱可以科学合理地为人体补充合适的营养物质。
美丽健鲜牛奶：美丽健鲜奶120g
蛋糕：港荣蒸蛋糕30g
山楂片：山楂片20g
糯米蒸仔排：仔排35g 糯米10g 玉米粒10g 胡萝卜4g
干锅花菜：花菜65g 肉片10g 洋葱5g 胡萝卜5g
鱼头木耳萝卜丝汤：鱼头20g 萝卜25g 黑木耳3g
大米饭：粳米60g
牛肉粉丝：粉丝15g 牛肉5g
甜橙：甜橙160g（均值）
鲜豆浆：鲜豆浆145g
饼干：达能优冠饼干30g
每日坚果：坚果20g
红烧肉：夹心肉60g
三色土豆丝：土豆55g 洋葱10g彩椒5g
芙蓉鲜蔬汤：青菜15g 鸡蛋10g 蘑菇5g 胡萝卜5g
黑米饭：粳米55g 黑米5g
八宝粥：莲子5g 黑米10g 红枣5g 花生米5g 粳米15g 糯米5g 白糖2g
千禧小番茄：小番茄160g（均值）
酸奶：美丽健酸奶100g
瑞士卷：瑞士卷30g
葡萄干：葡萄干20g
肉丝炒面：湿面50g 肉丝10g 鸡蛋15g 春笋10g 毛毛菜10g 火腿肠5g
老鸭炖山药汤：老鸭30g 山药15g 秀珍菇5g
红糖发糕：面粉30g 牛奶5g 红糖5g
哈密瓜：哈密瓜160g（均值）
鲜牛奶：美丽健牛奶120g
面包：小面包30g
腰果：腰果20g
洋葱牛柳：牛柳50g 洋葱25g
蒜香西葫芦：西葫芦65g 青蒜5g 火腿肠5g
菠菜猪肝汤：菠菜25g 猪肝15g 黑木耳2g
大米饭：粳米60g
卷心菜肉包：卷心菜20g 面粉35g 肉末10g
小黄瓜：小黄瓜160g（均值）
酸奶：美丽健酸奶100g
饼干：康元饼干30g
开心果：开心果20g
香葱清蒸龙利鱼：龙利鱼80g 小葱3g
胡萝卜莴笋丝：莴笋60g 胡萝卜10g
蔬菜贡丸汤：青菜15g 海鲜菇10g 贡丸15g
大米饭：粳米60g
香甜番薯：番薯80g（均值）
苹果：苹果160g(均值）
微信扫一扫
关注该公众号