美好晨晖幼儿园幼儿下周食谱（带量）预告
美好晨晖幼儿园幼儿第十一 周（带量）食谱预告
✦ +
下周食谱预告
（2023.04.17---2023.04.21）
✦ +
早点：鲜牛奶 饼干 杏仁
带量
美丽健鲜牛奶120g
饼干20g
杏仁10g
✦ +
午餐：爆二样
清炒山药莴笋片
火腿豆腐金针菇汤
大米饭
带量：
爆二样：猪瘦肉400g猪肝35g洋葱10g青椒5g
清炒山药莴笋片：山药30g莴笋50g木耳3g
火腿豆腐金针菇汤：火腿3g豆腐25g金针菇5g
大米饭：粳米60g
✦ +
+
午点：青菜鸡丝粥 哈密瓜
带量
青菜鸡丝粥：青菜10g鸡脯肉15g粳米20g
哈密瓜：哈密瓜180g
✦ +
早点：豆浆 饼干 红枣
带量
鸿光浪花豆浆120g
康元手指饼干20g
无核红枣10g
✦ +
+
午餐：蜜汁排骨
胡萝卜炒花菜
毛毛菜口蘑鸡蛋汤
燕麦米饭
带量：
蜜汁排骨：仔排90g玉米粒15g白芝麻3
胡萝卜炒花菜：花菜70g胡萝卜20g芹
毛毛菜口蘑鸡蛋汤：毛毛菜25g口蘑5g鸡蛋5g
燕麦饭：粳米60g燕麦5g
✦ +
+
午点：香葱鸡蛋卷 火龙果
带量：
香葱鸡蛋卷：胡萝卜5g鸡蛋5g面粉45g小葱2g
火龙果：火龙果180g
✦ +
早点：鲜酸奶 面包 开心果
带量：美丽健鲜酸奶145g
盼盼法式软面包20g
开心果10g
✦ +
午餐：扬州炒饭
时蔬营养汤
带量：
扬州炒饭：牛肉15g玉米15g甜豆10大米50g胡萝卜5
时蔬营养汤：丝瓜15g鸡蛋10g肉丝5g番茄15g木耳3g
✦ +
+
午点：白菜肉丝荞麦面
千禧小番茄
体弱加餐：杏仁
带量
白菜肉丝荞麦面：白菜20g肉丝10g荞麦面35g
千禧小番茄：番茄180g
加餐：杏仁10
✦ +
早点：鲜牛奶 饼干 山楂条
带量
美丽健鲜牛奶120g
达能饼干20g
山楂条10g
✦ +
+
午餐： 芹菜香干炒牛肉丝
虾皮西葫芦
小肉圆萝卜丝汤
大米饭
替代餐：葱油萝卜丝汤
带量
芹菜香干炒牛肉丝：牛肉45g芹菜20g香干15g青椒5g
虾皮西葫芦：西葫芦90g虾皮5g
小肉圆萝卜丝汤：肉末20g白萝卜20g小葱3g
大米饭：梗米60g
葱油萝卜丝汤：萝卜25g瘦肉末5g葱2g
✦ +
+
午点：红糖发糕 香蕉
带量
红糖发糕 ：面粉45g牛奶15g
红糖5g
香蕉：香蕉180g
✦ +
早点: 鲜酸奶 饼干 腰果
带量
美丽健鲜酸奶100g
日式小圆饼20g
腰果10g
✦ +
+
午餐：葱油大虾
黄瓜木耳炒肉片
海带菌菇瘦肉汤
黑米饭
替代餐：红烧小肉圆
带量
葱油大虾：明虾70g红椒3g
黄瓜木耳炒肉片：黄瓜60g胡萝卜15g木耳5g猪肉5g
海带菌菇瘦肉汤：猪肉（瘦）8g海带15g海鲜菇5g
黑米饭：梗米60g黑米5g
红烧小肉圆：肉末45g白菜5g红椒5g
✦ +
+
午点：蒸紫薯 苹果
带量
蒸紫薯：紫薯80g
苹果： 苹果180g
一周菜谱营养分析
监督、投诉电话89180011
微信扫一扫
关注该公众号