美好晨晖幼儿园第十二周幼儿食谱（带量）预告
美好晨晖幼儿园幼儿第十二 周（带量）食谱预告
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下周食谱预告
（2023.04.23---2023.04.28）
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早点：鲜牛奶 饼干 山楂条
带量
美丽健鲜牛奶120g
饼干20g
山楂条10g
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午餐：小油豆腐烧肉
蒜香西葫芦
紫菜虾皮蛋花汤
大米饭
肥胖儿替代餐：小油豆腐烧肉（肉去皮）
带量：
小油豆腐烧肉：猪瘦肉60g油豆腐25g
蒜香西葫芦：西葫芦80g大蒜5g
紫菜虾皮蛋花汤：鸡蛋20g紫菜5g虾皮5g葱2g
大米饭：粳米60g
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午点：红枣二米粥 水果黄瓜
带量
红枣二米粥：粳米15g小米5g红枣5g白糖5g
水果黄瓜：水果黄瓜180g
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早点：牛奶 饼干 坚果
带量
美丽健鲜牛奶120g
康元手指饼干20g
坚果10g
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午餐：萝卜红烧牛肉
上汤菠菜
千张菌菇筒骨汤
黑米饭
带量：
萝卜红烧牛肉：牛肉50g萝卜40g
上汤菠菜：菠菜75g皮蛋10g金针菇5g
千张菌菇筒骨汤：筒骨25g千张15g毛毛菜10g菌菇5g枸杞3g
黑米饭：粳米60g黑米5g
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午点：玉米面发糕 无籽红提
带量：
玉米面发糕：面粉30g玉米粉10g白糖5g
无籽红提：红提180g
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早点：鲜酸奶 蛋糕 葡萄干
带量：美丽健鲜酸奶145g
港荣蒸蛋糕20g
葡萄干10g
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午餐：香菇青菜肉丝面
红烧鸡翅中
土豆饼
卤鹌鹑蛋
葱油冬瓜
水果拼盘
带量：
香菇青菜肉丝面：面条45g猪肉15g香菇10g青菜250g番茄10g
红烧鸡翅中：鸡翅中65
笑脸饼：土豆饼40g
卤鹌鹑蛋：鹌鹑蛋40g
葱油冬瓜：冬瓜65g小葱5g
水果拼盘：哈密瓜45圣女果45
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午点：水果桂花小圆子 香蕉
体弱加餐：红糖发糕
带量
水果桂花小圆子：苹果5g小圆子55g
香蕉：香蕉180g
加餐：红糖发糕25
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早点：鲜牛奶 饼干 腰果
带量
美丽健鲜牛奶120g
日式小圆饼20g
腰果10g
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午餐： 春笋木耳烧鸭块
金玉满堂
鱼头豆腐菌菇汤
芸豆米饭
带量
春笋木耳烧鸭块：鲜鸭70g春笋25g木耳5g
金玉满堂：玉米25g甜豆25g胡萝卜15g鸡脯肉15g
鱼头豆腐菌菇汤：鱼头20g豆腐15g口蘑5g虾仁5g
芸豆米饭：梗米55g芸豆5g
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午点：八宝粥 火龙果
带量
八宝粥 ：粳米15g花生5g红豆5g薏仁米5g红枣5g白糖5g
火龙果：火龙果180g
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早点: 鲜酸奶 饼干 红枣
带量
美丽健鲜酸奶100g
熊字饼干20g
红枣10g
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午餐：粢毛肉圆
西兰花虾仁
娃娃菜粉丝贡丸汤
大米饭
过敏儿替代餐：口蘑炒西兰花
带量
粢毛肉圆：猪肉55g香菇5g糯米10g
西兰花炒虾仁：西兰花60g虾仁5g木耳3g口蘑5g
娃娃菜粉丝贡丸汤：娃娃菜20g粉丝5g贡丸10g葱3g
大米饭：梗米60g
口蘑炒西兰花：西兰花65g口蘑15g
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午点：香甜玉米 苹果
带量
香甜玉米：糯玉米80g
苹果： 苹果180g
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早点：鲜牛奶 饼干 杏仁
带量：
美丽健鲜牛奶120g
三牛万年青饼干20g
杏仁10g
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午餐：清蒸龙利鱼
肉片炒胡萝卜
山药营养乳鸽汤
绿豆饭
过敏儿替代餐：糖醋里脊
带量：
清蒸龙利鱼：龙利鱼95g小葱5g
肉片炒胡萝卜： 胡萝卜65g猪肉（瘦）10g青椒5g
山药营养乳鸽汤：乳鸽25g山药25g红枣5g木耳2g
绿豆饭：粳米55g绿豆5g
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午点：奶香刀切 哈密瓜
带量：
奶香刀切：面粉45g牛奶15g白糖3g
哈密瓜：哈密瓜180g
一周菜谱营养分析
监督、投诉电话89180011
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