美好晨晖幼儿园第十五周幼儿食谱(带量）预告
美好晨晖幼儿园幼儿第十五 周（带量）食谱预告
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下周食谱预告
（2023.05.15---2023.05.19）
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早点：鲜牛奶 饼干 杏仁
带量
美丽健鲜牛奶120g
熊字饼干20g
杏仁10g
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午餐：红烧肉
胡萝卜炒花菜
番茄榨菜蛋花汤
大米饭
带量：
红烧肉：五花肉85g
胡萝卜炒花菜：花菜70g胡萝卜15g
番茄榨菜蛋花汤：番茄25g鸡蛋8g榨菜3g
大米饭：粳米60g
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午点：青菜鸡丝粥 苹果
体弱加餐：红糖发糕
带量
青菜鸡丝粥：青菜15g鸡脯肉10g
粳米20g
苹果：苹果180g
红糖发糕20g
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早点：酸奶 饼干 红枣
带量
美丽健鲜牛奶120g
达能饼干20g
红枣10g
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午餐：爆二样
清炒山药莴笋片
火腿豆腐金针菇汤
绿豆米饭
带量：
爆二样：猪瘦肉35g猪肝30g洋葱15g青椒5g
清炒山药莴笋片：山药40g莴笋45g
木耳3g
火腿豆腐金针菇汤：豆腐25g金针菇5g火腿3g葱5g
绿豆米饭：粳米55g绿豆5g
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午点：香葱胡萝卜鸡蛋卷 小番茄
带量：
香葱胡萝卜鸡蛋卷：胡萝卜5g鸡蛋5g面粉35g小葱2g
小番茄：千禧小番茄180g
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早点：鲜牛奶 面包 开心果
带量：美丽健鲜牛奶120g
盼盼法式软面包20g
开心果10g
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午餐：扬州炒饭
娃娃菜粉丝肉圆汤
替代餐：娃娃菜粉丝汤
带量：
扬州炒饭：玉米15g甜豆10g牛肉10g胡萝卜5g鸡蛋15g粳米50g
娃娃菜粉丝肉圆汤：猪肉15g粉丝5g娃娃菜25g葱5g
娃娃菜粉丝汤：娃娃菜40g粉丝10g
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午点：片儿川 西瓜
带量
片儿川：雪菜5g肉丝10茭白10g面条40g
西瓜：西瓜180g
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早点：鲜酸奶 饼干 山楂条
带量
美丽健鲜酸奶100g
三牛万年青饼干20g
山楂条10g
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午餐： 芹菜香干炒牛肉丝
葱油冬瓜
丝瓜毛豆番茄肉末汤
大米饭
带量
芹菜香干炒牛肉丝：牛肉40g芹菜20g香干15g红椒5g
葱油冬瓜：冬瓜95g葱5g
丝瓜毛豆番茄肉末汤：猪肉5g丝瓜20g毛豆10g番茄10g
大米饭：梗米60g
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午点：香甜玉米 哈密瓜
带量
香甜玉米：玉米棒80g
哈密瓜：哈密瓜180g
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早点: 鲜牛奶 饼干 腰果
带量
美丽健鲜牛奶120g
徐福记饼干20g
腰果10g
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午餐：五彩龙利鱼
耗油生菜
海带菌菇瘦肉汤
黑米饭
替代餐：家常小炒肉
带量
五彩龙利鱼：龙利鱼65g玉米10g胡萝卜10g葱5g
耗油生菜：生菜90g耗油2g
海带菌菇瘦肉汤：猪肉10g海带15g海鲜菇5g
黑米饭：梗米55g黑米5g
家常小炒肉：猪肉65g胡萝卜15g青椒5g
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午点：奶香刀切 香蕉
带量
奶香刀切：面粉45g牛奶10g
白糖3g
香蕉： 香蕉180g
一周菜谱营养分析
监督、投诉电话89180011
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