一周食谱（2023.11.13---2023.11.17）

富春幼儿园 2023-11-12 16:15


一周食谱


2023年11月13日—11月17日


       地初藏，冬韵如约。冬季在饮食上应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物以增强抵抗力，均衡营养，保障幼儿身体健康，让我们一起看看本周的冬日美食吧~

星

期

一

营养早点

蒙牛学生奶、原味小刀切


能量午餐

鳕鱼排（病号餐：清蒸肉饼） 

意大利肉酱面（肉末、洋葱、番茄、蘑菇、意面酱、杂粮面）

鸡至蛋片三鲜汤      

\

午点

红豆燕麦粥、香蕉


星

期

二



营养早点

原味豆浆、坚果、饼干





能量午餐

肉末蒸蛋 （病号餐：红烧肉末）

火腿香菇西兰花、排骨莲藕汤、粳  米  饭

午点

软糯黑米糕、香橙


星

期

三


营养早点

蒙牛学生奶、小葱卷

能量午餐

板栗红烧肉 、木耳胡萝卜炒包菜 

西红柿紫菜汤、玉米饭


午点

自制肉松小贝、皇冠梨


星

期

四


营养早餐

原 味 豆 浆、坚果、饼干

能量午餐


干菜蒸江鳗（病号餐：清蒸肉饼）、蚝 油 生菜

肉末冬笋豆腐羹、 粳  米  饭   


午点

甜糯蒸玉米、红心蜜柚


星

期

五


营养早餐

蒙牛学生奶、芝麻小刀切  



能量午餐

排骨炖萝卜、肉末青豆玉米粒  

菠菜猪肝汤 

紫  米  饭


午点

鲜香关东煮、哈密瓜   


冬季是积蓄力量等待萌发的季节，儿童在这个季节是相对弱势的一群，由于孩子还不太能照顾自己，容易因天气变化生病烦躁，所以说冬季养生对孩子来说也很重要，要吃好喝好养好，增强免疫力，提高皮肤抗病能力哦~







阅读323
赞

微信扫一扫
关注该公众号