美好晨晖幼儿园幼儿第十四周食谱(带量）预告
美好晨晖幼儿园幼儿第十四周（带量）食谱预告
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下周食谱预告
（2023.12.11---2023.12.15）
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早点：鲜牛奶 面包 红枣
带量
美丽健鲜牛奶120g
盼盼法式软面包20g
红枣10g
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午餐：萝卜红烧肉
蒜香白菜粉丝
笋干老鸭汤
大米饭
带量：
萝卜红烧肉：猪肉60g白萝卜30g青蒜3g
蒜香白菜粉丝：大白菜70g粉丝5g蒜3g
笋干老鸭汤：老鸭25g笋干5g毛毛菜15g枸杞3
大米饭：粳米60g
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午点：香菇鲜肉包 苹果
带量：
香菇鲜肉包：面粉35g猪肉15g香菇10g
苹果：苹果135g
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早点：酸奶 饼干 坚果
带量
美丽健鲜酸奶100g
万年青饼干20g
坚果10g
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午餐：杭派豉油大虾
肉丝炒青菜
莲藕千张筒骨汤
燕麦饭
带量：
杭派豉油大虾：明虾60g洋葱5g彩椒3g
肉丝炒青菜：青菜70g肉丝5g木耳3g
莲藕千张筒骨汤：筒骨20g千张5g莲藕20g枸杞3g
燕麦饭：粳米55g燕麦5g
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午点：牛肉粉丝 香蕉
带量：
牛肉粉丝：牛肉5g粉丝15g小葱3g
香蕉：香蕉135g
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早点：鲜牛奶 饼干 葡萄干
带量：美丽健鲜牛奶120g
徐福记小饼干20g
葡萄干10g
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午餐：葱爆牛肉蛋炒饭
元气滋补乌鸡汤
带量：
葱爆牛肉蛋炒饭：牛肉10g鸡蛋10g青豆10g玉米10g胡萝卜10g葱5g粳米60g
元气滋补乌鸡汤：乌鸡25g山药20g红枣3g香菇5g
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午点 ： 片儿川面条
梨
带量：
片儿川面条：瘦肉8g雪菜3g青菜10g茭白5g面条35g
梨：梨135g
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早点：鲜酸奶 饼干 腰果
带量：美丽健鲜酸奶100g
饼干20g
腰果10g
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午餐：蜜汁排骨
素炒三丝
木耳冬瓜瘦肉汤
大米饭
带量：
蜜汁排骨：仔排80g玉米粒5g白芝麻3g
素炒三丝：茭白20g胡萝卜20g莴笋35g
木耳冬瓜瘦肉汤：猪肉5g冬瓜30g木耳3g芹菜3g
大米饭：粳米60g
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午点：香甜南瓜
火龙果
带量：
香甜南瓜：老南瓜75g
火龙果：火龙果135g
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早点：鲜牛奶 蛋糕 开心果
带量：美丽健鲜牛奶120g
港荣蒸蛋糕20g
开心果10g
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午餐：番茄土豆炖牛腩
黄瓜炒鸡蛋
瘦肉芋艿香芹汤
红豆饭
带量：
番茄土豆炖牛腩：牛腩45g土豆35g番茄10g
黄瓜炒鸡蛋：黄瓜60g鸡蛋10g
瘦肉芋艿香芹汤：芋艿25g猪肉5g芹菜5g枸杞3g
红豆饭：粳米55g红豆5g
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午点：牛奶刀切
果冻橙
带量：
牛奶刀切：面粉35g牛奶10g白糖3g
果冻橙：果冻橙135g
一周营养分析
监督、投诉电话：89180011
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