@余杭家长，获奖名单公布啦！这些“家庭教育小妙招”快get~

为深入学习贯彻《中华人民共和国家庭教育促进法》，进一步搭建学校家庭社会协同育人新平台，挖掘实操性的育儿妙招，护航青少年阳光成长，区妇联联合区教育局共同开展了“家庭教育小妙招”评选活动。

经过前期征集、专家评选、线上投票，余杭区“家庭教育小妙招”评选活动正式落幕。活动开展以来，得到了广大家庭的积极参与，共收到案例211个，最终评选出一、二、三等奖和优胜奖50名。一起来看获奖名单~

陪伴是对孩子成长的最好教育

人之初，性本善。每位小天使的降临都带着一颗纯洁善良的心。在孩子的成长过程中，首先赋予孩子能量和知识的是一个家庭的环境和气氛，所以家庭教育成了孩子一生至关重要的开始，并伴随着孩子一辈子。然而，我们这一代的80后90后爸爸妈妈为了提高生活质量不得已地拼搏于社会的各个阶层，从而忽略了对孩子成长和陪伴。所谓，陪伴是最长情的告白，那么家庭教育最关键的一步就是对孩子的成长陪伴。今年，我的孩子已经步入了人生的第一个学堂，开始了人生的第一个学习阶段，至此开始，我也注重起孩子的生活规律和学习状态。以下我会用两个观点说明我对家庭教育的认知。

一、先陪伴  后教育

以前，我总是给孩子报很多兴趣班，跆拳道，滑轮，启蒙英语，启蒙数学……我把孩子的时间安排得满满的，自以为这就是对孩子最好的教育。一段时间下来，各个老师反馈说孩子表现欲很强，喜欢搞怪，喜欢做一些引人注意的事情，时常不受管束，沉溺在自我的小世界里…….每当听到老师们的这种反馈我都会很直白地告诉孩子，不可以……但孩子根本无法接受我这种命令式的教导，反而更加反感我这种说教式教育。为此，我开始寻找症结所在和解决方法。在书本上我找到了孩子这种表现的原因是成长缺少陪伴。没有足够的陪伴，孩子缺少归属感和安全感。当我认知到问题后，我开始重新规划我和孩子的相处方式。孩子在家的时间，我会放下工作，放下手机，陪孩子一起玩游戏、做作业、看看课外书……在陪伴的过程中，了解孩子的需求和想法，在生活和学习中用同理心帮助孩子发现问题，解决问题。作为爸爸妈妈我们不是趾高气扬的说教式解决问题，而是利用同理心，用孩子的眼界和心态去看待问题并解决问题。当我们与孩子感同身受的时候，很多问题就会迎刃而解了。

二、陪伴孩子跨越情绪难关

在陪伴中，我发现一年级的小朋友在上学初期对于校园是无比向往的，对新知识和新事物也是非常好奇，对于未来的学习生涯更是充满了期待，一旦要他每天定时定量地上课学习，他会变得排斥，出现各种小动作。其实孩子这些小情绪和小动作都是源于平时孩子对于时间管理概念的认知浅薄，甚至无法合理的安排自己的时间，管理好自己的情绪，控制好自己的行为。针对这些问题，我也特地给孩子安排了时间表，从上学前到放学后的时间都做了自律表格，并设置了奖励措施，促使孩子每天坚持下去。所有的规划和施行都贵在坚持，只有坚持执行下去，这个自律表才会凸显意义。

孩子每天放学回家后，我会分三个时间段去管理孩子。晚饭前，我会和孩子交流关于孩子在校的一天的学习和生活情况，拉近亲子关系的同时，帮助孩子增加在学校学习和生活的兴趣；吃晚饭的时候，我会和孩子沟通在学校吃饭的情况，促使孩子养成良好的吃饭、卫生习惯。晚饭后，我们开始做作业。口算，拼音和背诵是我们每天必可少的作业。写作业的时候，我会循序渐进，写完一项休息十分钟，然后继续下一项作业，当孩子遇到难题或者情绪不稳定而闹脾气不愿意做作业，这时候我不会让孩子带着情绪写作业，我会先让孩子冷静10分钟，让孩子自己去控制他自己的情绪，等孩子冷静过后，再进行开导和沟通。

好习惯成就好孩子，一个孩子的成长，离不开有效的时间管理和情绪控制。但所有的好习惯都起源父母对于孩子的陪伴成长。天下父母一条心，作为爸爸妈妈，我们都希望给予孩子更多的爱，最好的东西。但孩子真正需要的是陪伴，是理解。陪伴是言传身教的最高境界，陪伴是教育启蒙的第一要素，陪伴是孩子身心成长的重要环节。教育无小事，我们要做一个合格的父母，用陪伴去引领孩子的成长，在孩子的求学过程中，家校一体，共同孕育孩子的成长。

一起长大的幸福：

二胎家庭该如何相处锻炼的法宝

随着二孩、三孩政策的全面开放，会有更多的家庭有两个或者三个孩子，兄弟姐妹之间争宠现象普遍存在，我们家也有两个孩子，姐姐幼儿园大班，妹妹小班，关于姐妹的相处我是这样做的：

1.从小培养感情，引导她们成为最好的朋友们。妹妹刚出生的时候姐姐才2岁，对这个新生命到来也充满了好奇，喜欢摸摸、抱抱她，这个时候我就不会阻止，不要因为怕不小心弄伤妹妹而不让她接近，可以让姐姐帮忙拿尿不湿，奶瓶等让她参与其中，慢慢地适应和接纳妹妹。产假期间，我也尽量陪姐姐多些，让她知道妈妈的爱不会少，当时选了些线上早教课程跟姐姐一起完成。再大一些，我会让她们一起参与一些游戏、手工的制作、绘画等等，比如姐姐做机器人，妹妹给它穿衣服……现在一家人一起玩一些团队协作类的桌游，这样不仅能够让她们互帮互助，一起玩耍也能减少接触电子产品的时间。

2.不患寡而患不均。很多时候孩子争吵、抢夺、哭闹都是觉得自己受到了不公平的对待，所以，首先要营造一个平等友爱的家庭氛围。比如有一次，姐妹俩各自画了一幅画，要我选更喜欢哪一副，这个时候就必须说都很棒，都喜欢，或者分别指出特点：我喜欢姐姐这幅画里的xxx，妹妹画里的xxx我很喜欢。还有就是买东西的时候要么让她们自己选，要么就买一模一样的，要么提前说好一起玩，要么都没有，当然也不是绝对的，其实他们喜欢就行，即使当时有一个哭闹了，只要拿得出手她喜欢的替代品，也是可以的。但是，无理取闹的情况除外，这个时候就不能纵容她，当一个旁观者，或者好好教育一番了。

3.不要比较，让姐姐成为榜样。在我们家，像“你看妹妹都比你做得好”、“你怎么连妹妹都不如”或者“你怎么一点都不像姐姐，这点小事都做不好”这些话是基本不会出现的。虽然是姐妹，但是两人的性格迥异，姐姐内敛，妹妹活泼，但是妹妹就是个小跟班，姐姐做什么她就做什么，所以根据这一点，在行为习惯上我往往是以教育姐姐为主，后来发现，其实姐姐也是很喜欢妹妹跟着自己学的，甚至为了当榜样还会做得更好。当姐姐能够搭出漂亮的城堡，妹妹怎么也搭不好，这个时候就可以让妹妹仔细观察姐姐是这么搭的，或者寻求姐姐的帮助，往往这个时候姐姐也是很乐意帮忙。现在，姐姐放学回来我会辅导她一些幼小衔接的课，看到姐姐在学习，妹妹也会嚷嚷着要学习，偶尔也会一起点读看书。

4.生病不要慌，重要的是增强免疫力。当孩子第一次生病的时候，我相信每个当妈妈的都会心急如焚，即使孩子的爸爸是一位儿科医生，还记得姐姐三个月的时候咳嗽，爸爸又在上夜班，愣是爷爷奶奶齐上阵赶到了三甲医院去就诊，结果也就是配了点咳嗽药。家有二宝后交叉感染又是没法避免的。这里我要说的是，孩子每一次生病都是打怪升级，免疫力都会提高一点，家长需要做的是摆正心态，仔细观察孩子精神状态，及时就医，遵医嘱，平时可以关注一些大医院的公众号，里面会教应对孩子生病的简单方便。最主要的是提高孩子的免疫力，营养均衡，多运动，身体才会棒棒的。

随着孩子年龄的增长，各种问题也接踵而来，所以作为父母——孩子的第一任老师，尤其是两个孩子的父母，更要不断地去努力学习新的育儿知识，和孩子一起成长，给予他们更好的教育和陪伴。

孩子锻炼的法宝：陪伴坚持，向阳而生

我是三个孩子的妈妈，拥有一个幸福美满的五口之家。在为人父母之初，我唯一的愿望就是孩子健康的长大，而今我的宝贝们虽然算不上特别优秀，但看着她们茁壮、阳光地成长着，我的内心也常感欣慰。回看十余年的教养经验，今天，我也想来同大家分享一下我在陪伴孩子锻炼，让孩子拥有一个健康体魄的小小妙招。

一是陪伴。最开始锻炼的原因是我家的“小粘人精”们也要和我一起，小小的人儿从最开始的跑跑走走一公里，到后来一路说说笑笑也能完成四公里的锻炼。我们在每一个脚步中，走出了我们的舒适圈，一起学习迎接更多的挑战。开始锻炼并不需要一个特别的契机，想开始就能开始。或许很多家长认为自己没有运动的细胞，就将孩子送到专业的机构进行训练，但我不这么认为。我们家的运动项目有跑步、篮球，始终是以温暖的鼓励陪伴孩子动起来，让孩子知道这是一件很好玩的事儿，帮助她们保持良好的练习情绪。经过两年的时间，孩子在自身的兴趣驱使下，主动了解相关的运动知识，还会反过来教妈妈拍篮球的核心在下盘和手臂力量，给妈妈当小老师。

二是坚持。在锻炼的过程中肯定会遇到各种各样的阻碍，比如我会经常加班，或者天气比较恶劣不适合进行户外锻炼，比如孩子还有作业需要完成。但是遇到问题就解决问题，让运动从爱好变成了习惯。我会和孩子一起商量每周进行几次锻炼，什么时间开始锻炼，共同制定运动计划表张贴到门上，每次出门锻炼回来打上勾，对我和孩子们来说也有着满满的成就感。我也会和孩子们一起看一些励志的影片，比如在《我是第一名》中，身患妥瑞氏症的男主角以自己的勤奋乐观、悦纳自己来告诉我们：“千万别让任何事情去阻止你追求梦想！”通过长期坚持运动锻炼，不仅培养了孩子运动特长，还锻炼了她们坚韧不拔的精神。

三是新挑战。健康的身体能给我们带来什么？可能有的家长会给坚持锻炼的孩子奖励好吃的、好玩的，这样一来，运动成为一项任务，而不是一种自律的习惯。但是运动的根本目的是在面对挑战时有迎难而上的勇气和坚毅的心志，所以我将这种不断攀登的理念嫁接到了我们的日常锻炼中。最开始我给孩子的目标是“集中注意力，完成半个小时的锻炼”，孩子能够完成以后，我就结合孩子的年龄特点给予不同的技能、动作目标，比如7岁的孩子拍球“能够运球越障碍往返跑”，4岁的孩子是“能够连续拍球30下”，在完成了小目标后继续调整目标提升难度，新的挑战也带给孩子更多参与运动的兴趣。

在和孩子一起运动锻炼的过程中，孩子的身体一天天强壮、健康起来，基本上一年到头都不会生病，而我也在忙碌的生活中给予了孩子深度的陪伴，我陪她们长大，她们陪我更好，我们一起攀登高峰，向阳而生！

拒绝作业拖拉，做好时间管理

“沈宗哲最近状态很好啊！课堂作业本完成的都很好！怎么做到的？”班主任蒋老师笑着问。

“陪着呗！帮他把习惯捋顺……” 

而一个月前，我还在为老大（沈宗哲）的学习状态头痛不已不是漏写作业，就是各种拖拉。那段时间全家人都“紧盯”老大，进行各种催促和教育，直接导致委屈、自责、恼怒时不时出现在他的眼神里，并被班主任告知他的心理测评结果不太好，负面情绪较重。

思考良久，我意识到：三胎妈妈的我那段时间有些抑郁，甚至崩溃。而我的情绪、态度和行为很大程度上影响了整个家庭的走向。如莫言先生所说：“父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。”现在就是“母不静子不安”的状态。于是，我开启了“娃娃改造”之旅：

1.心态调整：（1）作为家庭“主帅”的我，应先“自鸡”再鸡娃。（2）降低期望：我的娃就一定得是学霸？

2.全家打配合战：（1）老大的学习由我负责，其他人只管观察和汇报；（2）对他进步的地方要狠狠地夸奖。

3.时间管理：跟老大约定好每写40分钟作业休息10分钟，对每项作业记录耗时，以便分析是否合理。

4.以“最近发展区”原则制定“作战”策略：（1）先快速梳理所有作业，按难易程度（易->难）或兴趣度（最想做->最不想做）排序；（2）背诵类作业不超过20分钟，背不掉的隔天再背；（3）筛选提升类作业和无效作业：提升类作业是孩子可独立完成并能提高某项能力的作业或家长适当提示孩子就能懂的作业。无效作业有两种——一种是家长都讲解10分钟了，孩子还一脸懵的，另一种是孩子全会的作业。老师布置的作业针对的是班级平均水平。若孩子已掌握该知识点，无需重复练习。

5.智慧的语言：（1）避免类似“不好好写，等着被老师罚吧！”的语言，这类语言会使孩子无形中对学习产生压力、对老师产生抵触情绪。（2）用正向幽默的语言，激发孩子的内驱力：“老师也太看得起你们了！这么难的题！”“你进步很大啊，快能独立计划、安排学习内容了！”……

6.反思和调整：“这么安排累吗？”“你觉得怎么调整写作业更轻松？”……适时跟老大沟通，根据他的想法相应调整。比如休息时间玩一场10分钟亲子足球。

看似简单，实际操作起来“机关重重”。作为一名AMS幼儿执证教师，我曾把《非暴力沟通》等育儿书“翻”了个遍，却仍在教育老大的路上频繁踩坑。但我坚信，作为其人生之舟的领航人，只要给足他爱和理解、及时反思调整，终能助他安全抵达专属他的“乌托邦”。

家庭教育小妙招之

如何培养孩子的阅读习惯

关于亲子阅读，我很庆幸在孕期时遇到了汪培珽的《喂故事书长大的孩子》，以至于日后在孩子的成长路上早早地制定了阅读规划。这是一本让我和孩子都终身受用的书，若不是受到了这本书的启发，我不会知道原来给孩子读故事可以如此纯粹，原来给孩子读故事的力量如此之大，也不会想到自己有生以来坚持最久的事情竟然是亲子阅读。

以下便来分享一些关于培养阅读习惯的小妙招。

第一招，营造一个良好的阅读氛围。在谦羽0-6岁时我们一直坚持与他一起亲子共读。这个年龄段的亲子阅读，对于他来说是一种十分温馨且幸福的陪伴。现在回忆起来，每天的念故事时光真的十分美好，因为它同时兼顾了关爱和教育的功能。我们家打造了一个到处都是书的环境，把书放在一些孩子容易拿到的地方，比如书房、客厅、卧室，都设有大小不一的阅读区域，对于他来说，阅读就是日常生活的一部分，自从他7岁之后慢慢过渡到自主阅读，他可以随手取一本书安静地坐在角落看上半天。

第二招，父母自身也要保持阅读的习惯。高质量的陪伴，是与孩子一起做一件事。在漫漫育儿路上，会出现很多困惑和焦虑，所以即使平时工作很忙，我也会在家抽出一点时间看育儿书或在上班路上听樊登读书，例如《正面管教》《父母的格局》《在远远的背后带领》等都是非常不错的育儿书籍，虽然每天可能只能看5-10页，但日积月累，受益匪浅。一方面正所谓身教大于言教，孩子会耳濡目染、潜移默化地受到影响。另一方面，在孩子的成长过程中，作为第一次做父母的我们也需要改变固有的思维认知，看看他人的经验，开阔视野，提升格局，育人也育己。

第三招，绘本类型不设限，阅读面要广。前提是父母需对绘本做一个初筛，把暴力血腥或者三观不正或画风诡异等不适宜的绘本过滤掉，童话故事、科普类、思维类、侦探类、历史类、科幻类、杂志类、报纸类等我家都有出现 ，都有它们存在的价值。每逢各大平台大促，我都会囤各种书，种类繁多，大部分书籍他都会尝试去看 ，在书中他认识到了这个丰富多彩的世界。

第四招，培养阅读兴趣注重过程而不是结果，给予充分的耐心。在培养孩子阅读兴趣的时候，无论是亲子阅读还是自主阅读之后，都不急于去问孩子“这本书你记住了什么？从中学习到了什么？”，当兴趣承载了其他目的时，兴趣就显得不那么令人喜爱了。相对于结果，我更在乎在阅读过程中的互动，“你觉得他现在是什么心情呢？你觉得他现在会怎么想呢？”阅读是个循循善诱、引发思考的过程，而且在互动的过程中，他的注意力就集中在绘本上，更能提升他的专注力。我对于结果的心态很佛系，正所谓“读书百遍，其义自见”，相信时间会给我答案。

第五招，也是最重要的一项，就是持之以恒。从孩子6个月开始，每天睡前是我们的亲子阅读时间，我和爸爸轮着给他念1-2本绘本，出去游玩时行李中也会常带1-2本绘本，日复一日，年复一年。在孩子的兴趣培养过程中，家长的坚持一定是起着十分重要的作用。此外，我们根据孩子不同年龄阅读习惯制定阅读规划，随着他年龄的增长，我也在不断更新我的书单，阅读这条道路上，我们会一直陪他走下去。

脚步丈量不到的地方，书可以；眼睛到不了的地方，书可以。人生道理千千万，只要是我们想教的东西，大概率都涵盖在书籍作者的写作范围内，所以，无论什么道理，不用说教，读故事就好，书中自有答案。

真要说阅读的意义是什么？我觉得是陪着他明白世界，也陪着他认识自己。书中未必有黄金屋，但是一定会让孩子遇见更好的自己！