一周食谱回顾及下周食谱预告

生活是一种教育，食物是一种生活，美好“食”光“味”你而来，不负时光“食”刻相伴！

星期一

星期二

早点：香蕉

午餐：红烧肉炖莲藕 素炒三丝（胡萝卜、豆芽、千张） 冬瓜虾皮汤 双色米饭

午点：黑芝麻馒头卷

星期三

早点：牛奶+红枣干圈片

午餐：土豆牛腩 腐竹炒木耳 番茄鸡蛋汤 白米饭

午点：青菜肉丝面

星期四

早点：橘子

午餐：西芹腰果炒鸡丁 茼蒿豆腐 丝瓜肉片汤 红豆米饭

午点：蔬菜鸡蛋饼（替代餐：烤红薯）

星期五

早点：牛奶+旺仔小馒头

午餐：时蔬鸡蛋肉丝炒年糕（鸡蛋过敏不放鸡蛋） 玉米山药排骨汤

午点：红糖馒头

下周食谱预告