海辰幼儿园第十五周食谱

海辰幼儿园

6月3日—6月7日

营养 健康 美味 安全 

上周食谱：早点 午餐

上周食谱：下午点心

下周食谱预告

牛奶、小丸煎饼、坚果

清蒸银鳕鱼、红烧虾皮冬瓜

鸭血豆腐汤、红米饭

牛奶刀切、香梨

海鲜过敏：笋干代替虾皮、白切鸡

酱油过敏：冬瓜清烧

牛奶、卤香干、腰果

黄豆猪尾、菜心香菇

番茄鸡蛋汤、米饭

山药小米粥、哈密瓜

鸡蛋过敏：番茄肉片汤

酱油过敏:黄豆猪尾清炖

牛奶、菜园小饼、坚果

三鲜汤年糕、卤牛肉

黄金糕、香蕉

虾过敏：肉丝代替河虾

酱油过敏：牛肉清炖

牛奶、蒸山药、坚果

红烧鸭块、营养小炒

白菜丸子汤、米饭

牛肉粉丝、荔枝

牛奶、小面包、核桃仁

洋葱鳝鱼丝、蒜泥油麦菜

丝瓜蛋汤、糙米饭

小肉粽、小黄瓜

酱油过敏：鳝鱼丝清烧

鸡蛋过敏：丝瓜肉丝汤

      夏日饮食应多样化，宜秉承清淡、少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。