进化一幼
每周营养食谱
5月20日-5月24日
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新哦。
星期一食谱
早点
酸奶100克、饼干15克、海苔3克；
午餐
油豆腐烧肉
油豆腐30g
五花肉30g
精肉40g
菠菜菌菇汤
菠菜50g
蘑菇25g
胡萝卜15g
芝麻饭
芝麻15g
大米65g
午点
小笼包35g
帝王蕉65g
美食展示
星期二食谱
鲜奶120克、饼干15克、坚果5克；
油爆虾
明虾75g
小葱10g
青菜贡丸
青菜40g
秀珍菇30g
贡丸20g
精肉15g
香米饭
黑米糕35g
红提55g
星期三食谱
三鲜汤年糕
番茄20g
仔排30g
年糕80g
大白菜15g
玉米刀切25g
自制彩色汤圆
菠菜10g
紫薯10g
南瓜10g
糯米粉20g
粳米粉20g
枸杞5g
西瓜70g
营养食谱
星期四食谱
肉末蒸蛋
鸡蛋40g
全精肉40g
番茄金针菇
番茄30g
金针菇30g
蒲子25g
小米饭
小米15g
绿豆山药粥
绿豆10g
山药15g
糯米15g
哈密瓜70g
星期五食谱
香菇炖鸡
鲜香菇15g
黑木耳10g
豆腐干15g
三黄鸡80g
茭菜粉丝
茭菜40g
粉丝25g
全精肉10g
奶黄卷35g
圣女果65g
用心培育 静待花开
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