【保健在线】预防传染病，呵护幼儿健康——森海幼儿园十一月保健小知识

秋冬季疾病预防保健知识

⭐幼儿穿衣实用准则，不宜过多过厚过急    幼儿活动量大,穿衣不宜过多过厚,会影响幼儿园日常活动，急于添衣不光不能抵御感冒，还会让宝宝因出汗过多而着凉哦！

⭐洋葱穿衣法 ，像洋葱一样一层一层地穿衣服，里面贴身的衣服，可选择透气吸汗的棉质衣物；中层是保暖的衣服；外层可以根据气温高低，来选择不同厚度的外套，最好是有挡风防水效果。

小妙招可以根据活动量，让孩子比成人少穿一件，保持后背温暖即可，千万不要捂出汗。

秋冬季节容易感冒，多吃一些绿叶蔬菜，补充维生素很重要，如菠菜、青菜、西蓝花等。

秋季重点养肺，白色入肺，因此饮食上建议吃一些梨、荸荠、藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果等白色食物。

如胡萝卜、山药、大白菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、西兰花等。

秋冬季气温变化无常，是多种传染病的高发季节，尤其是流行性感冒、水痘、手足口病、诺如病毒感染性腹泻等呼吸道和消化道传染病。

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

⭐传播途径：主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，比如手接触被病毒污染的物品，又触摸自己口鼻是常见的传播方式。在特定场所，如人群密集且环境密闭或通风不良的房间内，流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播。

⭐主要症状：典型流感起病急,前驱期即出现乏力,高热、寒战,头痛、全身酸痛等全身中毒症状,但体征较轻,可伴或不伴流涕、咽痛、干咳等局部症状。查体可见结膜充血。肺部听诊可闻及干啰音。病程4-7天,咳嗽和乏力可持续数周。

⭐预防措施：每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，幼儿尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。

麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。目前，儿童、青少年和成人均有可能感染麻疹病毒；有些人可能症状较轻，发热和出疹症状并不典型。

⭐传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

⭐主要症状：感染麻疹病毒后，典型症状为“烧三天、出三天、退三天”。麻疹的初期症状是发热、咳嗽，眼睛充血、有眼屎。约三天后，会先从耳后、脖子出现皮疹，皮疹开始为稀疏不规则的红色斑丘疹，一般不痒，而后沿着发际边缘蔓延，24小时内向下发展，遍及躯干及上肢，多在第3天皮疹累及下肢及手心、脚心，疹间皮肤正常。目前，儿童、青少年和成人均有可能感染麻疹病毒；有些人可能症状较轻，发热和出疹症状并不典型。需要注意的是，麻疹的整个病程大约十天，对人体产生严重危害的，主要是麻疹后产生的并发症。麻疹常见的并发症有肺炎、喉炎、中耳炎、脑炎等，其中以肺炎常见。

⭐预防措施：

应尽量减少和患者及其患者家属接触，保持室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。

手足口病是由一组肠道病毒引起的急性传染病。

⭐传播途径：传播途径多样且容易实现，主要的传播方式为密切接触传播;还可通过呼吸道飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等;饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。

⭐主要症状：以手、足、口腔等部位皮肤黏膜的皮疹、疱疹、溃疡为典型表现,少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑脊髓膜炎、脑炎等并发症,个别重症患儿病情发展快,导致死亡。

⭐易感人群：5岁及以下儿童常见。

⭐预防措施：勤洗手、勤通风、做好清洁消毒，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。幼儿出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

诺如病毒是一种比较常见、会引起急性感染性腹泻的病毒，全年均可发生感染，冬春季节高发。

⭐传播途径：传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。

⭐主要症状：潜伏期24-48小时。起病急,以腹泻、腹痛、恶心、呕吐为主要症状,轻重不等。腹泻为黄色稀水便或水样便,每天10多次。有时腹痛呈绞痛。可伴有低热、头痛、发冷、食欲减退、乏力、肌痛等。一般持续1-3天自愈。死亡罕见。成人以腹泻为主。幼儿先出现呕吐,然后出现腹泻。病程为自限性，一般2-3天即可恢复。

⭐易感人群：儿童发病率相对较高。

⭐预防措施：注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，吃水果要清洗、削皮，不饮用生水。勤洗手，尤其是饭前便后，定期开窗通风。出现呕吐、腹泻等肠胃症状，应尽早到医院就诊。幼儿应隔离至症状完全消失后三天。