2024学年第一学期第十七周食谱（ 2024年12月23日-12月27日）

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01

早点：

鲜牛奶、杏仁、奥利奥饼干

鲜牛奶（美丽健） 150、杏仁10、奥利奥饼干37

午餐：

大米饭、土豆炖牛腩、木须炒肉、菠菜肉圆汤

大米55、土豆20、牛腩60、鸡蛋12、黄瓜25、胡萝卜10、里脊5、黑木耳5、菠菜30、肉末15

过敏儿特殊餐：

蜜汁仔排75g代牛腩

肥胖儿特殊餐：

饭前喝汤，蔬菜增量    

体弱儿特殊餐：

牛腩适量增加

下午点心：

青菜鸡蛋麦塌饼、苹果、哈密瓜

 青菜5、鸡蛋12、面粉20、苹果30、哈密瓜30

02

早点：

鲜牛奶、碳烤腰果、蒸玉米

鲜牛奶（美丽健） 150、生腰果10、蒸玉米37

午餐：

与米饭、椒盐排骨、紫甘蓝炒粉丝、青菜乳鸽汤

大米50、玉米碎5、仔排65、洋葱1、面粉3、紫甘蓝25、粉丝6、青菜20、乳鸽35

体弱儿特殊餐：

萝卜排骨35g代乳鸽汤

下午点心：

冰糖雪梨汤、耙耙柑、蓝莓

冰糖3、雪梨32、枸杞1、耙耙柑30、蓝莓15

03

早点：

鲜牛奶、碧根果仁、蒸芋艿

鲜牛奶（美丽健）150、碧根果仁10、小芋艿37

午餐：

大米饭、蜜汁鸡块、清炒油麦菜、鱼头豆腐汤

大米55、黑脚鸡85、油麦菜55、包头鱼15、豆腐32

体弱过敏儿特殊餐：

红烧狮子头80g代鸡块

肉丸豆腐汤50g代鱼头豆腐汤

肥胖儿特殊餐：

鸡肉去皮

下午点心：

烧麦、香蕉、火龙果

烧麦37、香蕉30、火龙果30

04

早点：

鲜牛奶、葡萄干、达利园面包

鲜牛奶（美丽健） 150、葡萄干10、面包37

午餐：

芝麻饭、羊肉炖萝卜、松子芹菜三丝、紫菜虾皮蛋花汤

大米50、黑芝麻5、羊肉70、白萝卜25、松仁10、芹菜40、胡萝卜5、紫菜1、虾皮0.5、鸡蛋8

体弱过敏儿特殊餐：

红烧排骨80g代羊肉

番茄菌菇汤35g代紫菜虾皮蛋花汤

红枣小米粥代55g海参小米粥

肥胖儿特殊餐：

饭前喝汤

下午点心：

海参小米粥、草莓、沙糖桔

海参8、小米6、草莓30、沙糖桔30

05

早点：

鲜牛奶、板栗、乳酪蛋糕

 高钙奶（美丽健）260、板栗10、乳酪蛋糕37

午餐：

意大利炒饭、茄汁鸡米花、罗宋汤

鸡胸肉12、西芹32、香肠8、胡萝卜8、粳米50、鸡米花65、番茄酱5、番茄20、牛肉末5、卷心菜5、土豆20

体弱过敏儿特殊餐：

蒸肉饼75g代鸡米花

下午点心：

自制蛋挞、桂圆、无籽提、酸奶

蛋挞底37、鸡蛋10、牛奶12、桂圆30、无籽提30、美丽健酸奶150

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