【安全直通车】平安快乐过寒假——江东幼儿园寒假安全温馨提醒

     不吃半生不熟的食物、不吃染有色素的食物，不吃垃圾食品。此外一些不干净或变质的食品也不能吃哦！因为它容易引发急性胃炎或肠胃炎。

     饮料中含有二氧化碳，特别是碳酸饮料，会使孩子胃胀，消化不良；长期大量饮用碳酸饮料会使成年后发生骨质疏松的年龄提前，还会影响大脑、身高的发育。

      一到过年，家里就会炸各种各样的食物，丸子、藕合、鸡柳等等，这些食品，一定要适量吃，控制孩子的食用量。

      可选择健康优质脂肪，如坚果、牛油果、深海鱼等。适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质食物的摄入，经常食用奶及奶制品。需要注意的是幼儿肠胃娇弱，过多进食高蛋白高脂肪的食物反而会造成幼儿消化困难，且易引起幼儿肥胖。因此，不提倡冬天给幼儿过度进补，合理摄入才是最佳选择。

      每日膳食应由适宜数量的谷类、乳类、肉类(或蛋或鱼类)、蔬菜和水果类四大类食物组成，膳食多样化，从而发挥出各种食物在营养上的互补作用，使其营养全面平衡。

     假期间，孩子的一日生活作息很容易被打乱，随之一日三餐摄入营养得不到均衡，时间长了，孩子的摄入营养指标不达标，容易出现抵抗力差或生病现象。应该根据身体发育的需要，孩子的早、中、晚餐的间隔时间为3.5～4小时，用餐时间不少于20～30分钟。上午10点及下午3点可搭配点心和水果。

     居住在高层建筑的家庭，要时刻注意孩子的安全问题，阳台门窗最好加装带有逃生出口的防护围栏，避免孩子翻越窗户导致跌落事故的发生。日常生活也要加强儿童安全教育，杜绝孩子居家高空抛物，危及他人生命财产安全。

     适当控制孩子看手机及看电视的时间，幼儿单次使用电子产品时间不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。要注意孩子用眼卫生，建议孩子用眼疲劳时去阳台或自家院中眺望远处，或通过做眼保健操的方式使眼睛得到休息。

     在乘坐电梯或在等待电梯的过程中，家长应告知幼儿与电梯门保持一定的安全距离。提醒幼儿乘坐电梯不推不挤，不在电梯里蹦跳，不顶阻电梯门，当电梯门快关上时，千万不要强制冲进电梯，切忌一只脚在内一只脚在外停留，避免受到伤害。

     孩子居家生活要常备儿童药品，但在用药过程中，一定要注意用药安全，买药用药要遵照医嘱、说明书上的用法用量，用药前要注意该药品是否会引起孩子不适或过敏。家中的药品也要选择适当的地方放置，远离孩子，预防孩子接触误食。

     对于任何人，尤其是陌生人，不可随意轻信和盲目随从，遇人遇事，应有清醒的认识。要懂得调查和思考，在此基础上作出正确的反应。接到类似要钱、转账的信息及电话务必要提高警惕、有防诈意识。

     诈骗分子的最终目的是骗取钱财，并且是在尽可能短的时间内骗走。若有人对你提出钱财方面的要求，要学会听、观、辨，即听其言、观其色、辨其行，要懂得用理智去分析问题。

     世上没有免费的午餐，天上不会掉馅饼。对于犯罪分子实施的中奖诈骗、虚假办理高息贷款或信用卡套现诈骗及虚假致富信息转让诈骗，不要轻信，一定要多了解和分析识别真伪，以免上当受骗。

      寒假是孩子们快乐成长的时光，但安全问题不容忽视。通过加强安全教育和安全提示，共同预防意外事故，确保孩子度过一个快乐而安全的寒假。让我们共同努力，让安全成为寒假的必修课！