幼儿春季保健温馨提示

诺如病毒肠炎全年均可发生，冬春季节高发。

特点：只需少量病毒颗粒，就可以感染很多人；可在物体表面潜伏2周，75%酒精、免洗洗手液无法灭活；全年龄段无差别攻击。

传播途径：接触或者误食被诺如病毒污染的食物、水和接触病例及其呕吐物都可能感染。

常见症状：呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热等。其中儿童呕吐为主，成人腹泻居多。

个人防病措施： 饭前便后洗手；不喝生水，生熟分开；处理食物要彻底洗干净，必须煮熟煮透后再食用；规范处置吐泻物。

特点：主要经由飞沫进行传播，全人群普遍易感，人群聚集的场所易暴发流感疫情。

常见症状：高烧明显，短时间内体温快速上升；头痛、咽痛、肌肉酸痛；疲劳乏力明显。 

5岁以下儿童、60岁以上老年人、慢性病患者、孕妇等高风险人群更容易出现严重并发症，更要做好个人防护。（肺炎是流感最常见的并发症）

防病措施：做好个人防护、勤洗手，用肥皂或洗手液和流动水清洗双手；尽量避免用脏手触摸眼睛、鼻或口；咳嗽或打喷嚏时用纸巾、手肘等遮住口鼻；建议室内每天开窗通风至少3次，每次至少半小时；科学佩戴口罩，做好自我防护；出现流感样症状（体温≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）后应避免带病上学，接触家庭成员及外出时佩戴口罩，及时就医；规律作息，均衡营养，适量运动，保持自身免疫力；接种流感疫苗是预防流感的有效手段。

疱疹性咽峡炎是一种由肠道病毒（主要是A组柯萨奇病毒，偶尔也有其他肠道病毒）引起的急性传染性、发热性疾病。

病因与传染性：疱疹性咽峡炎由肠道病毒引发，具有传染性，主要通过粪-口途径和呼吸道传播。

症状表现：患者常出现突发性高热，体温迅速升高至39°C或更高，热程一般持续2~4天；剧烈的咽痛是疱疹性咽峡炎的突出症状，疼痛可能非常严重，导致患者吞咽困难，甚至拒绝进食。咽痛可伴有咽部充血、发红；全身症状：如精神萎靡、嗜睡、厌食、恶心呕吐、腹痛、肌痛等。

预防措施：保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，避免与感染者密切接触；均衡饮食与充足睡眠；通过合理的膳食结构和规律的作息来增强免疫力；避免接触感染源；佩戴口罩。

手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童。

传播途径：通过接触被病毒污染的物品；空气飞沫传播；饮用或食入被病毒污染的水、食物，也可发生感染。症状表现：皮肤症状，口腔、手、足、臀部等多个部位出现斑丘疹、疱疹；消化系统症状；呼吸系统症状；神经系统症状；全身症状。

预防措施：注意个人卫生，养成良好卫生习惯；饭前便后、外出后、接触不洁物品后要用肥皂水或洗手液冲洗双手；养成良好饮食习惯；玩具和常接触到的物品应定期进行清洁消毒，家居物品如衣被等也要暴晒；避免前往人多场所；疾病流行期间不宜到人群聚集、空气不流通的公共场所；接种疫苗。

预防各类春季传染病需要保持良好的个人卫生习惯。

1.尽量少去人群密集的公共场所，尤其是空气流通不畅的密闭场所，减少与患病人群的接触机会。前往环境密闭、人员密集场所或乘坐公共交通工具时，建议佩戴口罩，并注意及时更换。

2.养成良好的个人卫生习惯，比如咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾或用手肘遮住口鼻；注意手卫生，勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

3.注意保持家庭和工作场所环境清洁。室内定期开窗通风，通风期间注意做好保暖。家庭中如果出现呼吸道感染患者，照顾患者时尽量佩戴口罩。

4.增强身体素质、提高机体免疫力和抵抗力。日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼。

总结来说，公共场所佩戴口罩是抵抗病原体最强有力的武器；接种疫苗是预防传染病最经济有效的方法。如麻疹、腮腺炎、风疹、水痘、流感，这些病毒性疾病都有疫苗可以预防。

另外，流脑、百日咳、白喉、肺炎球菌性疾病、流感嗜血杆菌疾病，也可通过接种疫苗进行预防。家长们备好退热药物，发现传染病可疑症状需要立即隔离并及时就医。

一、穿衣保暖，适当增减衣物。春季气温变化大，早晚温差较大，需根据天气变化，适当为幼儿增减衣物，避免着凉，但也要注意不要捂得太多，以免出汗后受风。 

二、合理膳食，均衡营养。春季是幼儿生长发育的关键时期，需为幼儿提供营养均衡的饮食，包括蛋白质、维生素、矿物质等营养素。

三、增强体质，户外活动。春季阳光明媚，气候宜人，应多带幼儿进行户外活动，以增强幼儿的体质和免疫力。

四、预防过敏，清洁家居环境。春季是花粉、尘螨等过敏原的高发季节，需定期清洁家居环境，减少过敏原的接触。

五、注意安全，加强监护。春季户外活动增多，家长需加强对幼儿的监护，避免幼儿接触到危险物品或环境。

六、其他注意事项。保持室内空气清新，经常开窗通风，减少细菌和病毒的滋生。培养良好的卫生习惯，教育幼儿勤洗手、勤换衣服、勤洗澡等，保持个人卫生。春季幼儿容易出现春困现象，家长应保证幼儿充足的睡眠时间，有利于幼儿的生长发育和免疫力提升。