健康知识科普 | 疾病预防常识

一、流行性感冒 

   流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。

二、过敏性皮炎

过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。

三、肠道病

天气变热，一旦饮食不当，易出现腹泻、腹痛，伴有呕吐、恶心、食欲不振等胃肠道症状，引发细菌性肠炎、急性胃肠炎及急性菌痢等发生。

四、麻疹

     麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，其传染性很强，在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行。临床症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔粘膜有红晕的灰白小点。

了解了那么多疾病

那么我们如何才能健康的度过炎炎夏日

拥抱更加美好的夏天

1、锻炼身体，增强体质，运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

2、在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，尽量少去人群密集的地方等等，也是预防疾病的有效措施。

3、做好过敏性皮炎的防治，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。注意饮食调理，均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物。

4、保证充足的睡眠，不能过度疲劳。充足的睡眠能够提高机体免疫力，对抗疾病。

5、加强个人卫生和个人防护：注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。

6、要养成多喝水的好习惯，多喝水不仅可以补充身体所需的水分之外，也有助于身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。