【掌上亲子园】孩子情绪处理小妙招

批评哭，没人陪玩哭，不小心被碰到哭，没有得到喜欢的玩具哭，不给电视看哭，玩游戏输了也要哭，依靠哭来解决问题。除了哭，孩子始终不会或不愿意用别的方式来表达自己的需要。

如果确定他哭泣的原因是正当的理由，立即安慰他或者把他带离让他哭泣的环境，转移注意力，并帮助他解决问题。诸如：小朋友在公园玩耍，被其他小朋友不小心撞倒了。这个时候，不用制止其哭泣，哭泣也是释放情绪的一种方式。

如果发现孩子是为了得到关注或者想要满足一项需求才哭泣的，你需要告诉他“哭并不能准确让人理解她想要什么，说出来，我们一起解决”。

面对孩子的愤怒，有的家长往往会发很大的脾气，试图把孩子的情绪压下去，孩子的情绪不但不会因此消除，反而可能成为更严重的消极情绪，长此以往，甚至可能引发各种心理疾病，孩子的不良性格也在这种潜移默化中慢慢形成。

家长可以鼓励孩子用语言表达自己的情绪，如“你好像有点不高兴，能告诉妈妈为什么吗？”“你生气是因为什么？”让孩子学会合理认知和掌握恰当的应对策略，学会管理自己的情绪。

0-4岁的孩子喜欢身体接触。刚进入幼儿园的孩子，很愿意老师牵他的手，喜欢搂着妈妈。喜欢熟悉的人，特别是老师摸摸他，亲亲他。有时拍拍他的肩膀，他就会感到极大的满足。这是一个过渡阶段，孩子需要得到这样鼓励和支持，所以家长也要尽量地利用各种机会摸摸、拍拍孩子。  

5岁以后的孩子，要求别人的注意，有和他人交往的需要，所以严厉的处罚，会给孩子造成很大的痛苦。同时家长如果对孩子不加理睬，孩子会觉得非常沮丧，很有挫败感，不利于孩子健康情绪的发展。所以这样的惩罚手段最好是不要使用。  

丰富的生活内容、身体健康和良好的行为习惯的形成，有助于幼儿情绪的稳定。丰富的生活内容会让幼儿产生兴趣，有探索欲望，感到快乐和满足。所以家长尽量让各项活动轻松、活泼和多样化。多带孩子走出去，进行各种的户外活动，让孩子接触到较多的事物和情境。 

本书和孩子一起认识心里的情绪小怪兽，让孩子在充满诗意的文字与艺术气息浓烈的画面中，自然而然地认识基本情绪并进行有效的疏导，陪伴孩子接纳所有感受，为幼儿的生活注入强大的力量，启动成长和学习的契机。

绘本故事中的主人公小老虎脾气很大，如果事情没有按照它的想法来，它就会大喊大叫，或者跺脚，还会把坏脾气变成红红的火苗，和它寸步不离。但是当妈妈说,“把坏脾气收起来，否则……”的时候，小老虎不得不收起自己愤怒的情绪。

作为家长，我们可以借用书中推荐的小游戏，让孩子学会情绪管理的咒语"妈妈，我真的很生气"，还可以在孩子察觉、认识情绪后，通过奖励计划调整孩子愤怒的情绪和行为，帮助孩子实现自我管理，提升情商。