海辰幼儿园
10月23日—10月27日
美好“食”光
俗话说:“民以食为天,食以安为先,安以质为本。”海辰幼儿园用坚定的行动,合理搭配饮食,注重色香味美,守护孩子们舌尖上的安全和营养的均衡。美好的一天离不开美食的陪伴!学龄前是生长发育的关键期,宝贝们在幼儿园吃什么呢?有营养吗?这是很多家长非常关心的事,让我们一起来看看海辰幼儿园一周营养又美味的食谱吧!
周一食谱
图片仅供参考
营养早点
牛奶、闲趣饼干、坚果
美味午餐
茶树菇烧鸭、黄瓜炒鸡蛋
五彩时蔬汤、杂粮饭
快乐午点
红枣南瓜粥、桂圆
特殊餐
肥胖儿:鸭肉去皮
鸡蛋过敏:西兰花炒虾仁
周二食谱
牛奶、盐水土豆、开心果
香菇蒸滑鸡、茭白肉丝、
海参豆腐汤、米饭
肉包、香梨
肥胖儿:鸡肉去皮
鸡肉过敏:萝卜炖牛腩
海鲜过敏:冬瓜肉丝汤
周三食谱
牛奶、蒸蛋糕、坚果
牛肉时蔬疙瘩汤、卤鸡翅
黄金糕、圣女果
鸡肉过敏:清蒸肉末
鸡肉过敏:油豆腐嵌肉
周四食谱
牛奶、蒸番薯、腰果
五彩龙利鱼、肉末炖豆腐、
菠菜猪肝汤、米饭
鲜肉水饺、火龙果
海鲜过敏:小炒肉末
周五食谱
牛奶、山楂片、坚果
萝卜炖肉、肉末西葫芦、
营养鸽子汤、杂粮饭
蒸山药、哈密瓜
肥胖儿:五花肉去皮、乳鸽去皮
饮食小贴士
要三餐适度,不要不吃或少吃早餐或午餐,多吃晚餐。不吃或少吃早餐会影响身体健康,降低体力和影响大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎吃一点,晚餐就会进食过度,此外,节假日和家庭宴会都应适度进食,不要大吃大喝,更不要狼吞虎咽,否则会损害胃肠道正常消化功能,造成呕吐或消化不良。
星辰工作社
初审| 办公室
中审| 副园长室
终审 |园长室
微信扫一扫关注该公众号