本周食谱回顾
下周食谱预告
周一
早点:牛奶+华夫饼
午餐:盐水虾 (替代餐:清蒸肉丸) 胡萝卜玉米粒炒肉末 平菇青菜汤 白米饭
午点:八宝粥
周二
早点:苹果
午餐:蒸手工饺子(包菜、猪肉、香菇) 玉米棒 紫菜鸡蛋汤
午点:红枣发糕
周三
早点:牛奶+葱香小圆饼
午餐:番茄炒鸡蛋 (替代餐:炒土豆丝) 西葫芦炒肉片 枸杞红枣山药排骨汤 白米饭
午点:肉末豆腐包
周四
早点:小番茄
午餐:糯米肉丸子 清炒大白菜 紫菜虾皮汤 南瓜米饭
午点:红糖小圆子
周五
早点:牛奶+雪米饼
午餐:五彩焖饭 菠菜鸡蛋汤
午点:蒸番薯
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